सूखी खांसी से राहत पाने के 10 घरेलू उपाय

खांसी एक परेशान और बहुत दर्दनाक बीमारी है। यह एक ऐसी समस्या है जो कभी भी किसी को भी हो सकती है। जब भी मौसम में थोड़ा बदलाव होता है, तो सबसे पहले यह हमारे शरीर को प्रभावित करता है और सर्दी खांसी जैसी बीमारी हमें ले जाती है। ठंड के कारण हमारी नाक हर समय अवरुद्ध हो जाती है और हमें सांस लेने में कठिनाई होती है। कभी-कभी, सर्दी ठीक हो जाती है, लेकिन खांसी लंबे समय तक हमें परेशान करती है और यह खांसी बिना कफ के सूख जाती है।



सूखी खांसी क्या है

खांसी दो प्रकार की हो सकती है: सूखी खांसी और बलगम वाली खांसी। सूखी खांसी में किसी भी थूक या बलगम का कारण नहीं होता है, इस प्रकार की खांसी नाक या गले के वायरल संक्रमण के दौरान होती है। एक सूखी खांसी यह महसूस करती है जैसे कि हमारे गले में कुछ फंस गया है और खांसी के बाद भी बाहर नहीं निकल रहा है। दोस्तों आज हम इस दर्दनाक सूखी खांसी के साथ-साथ घरेलू उपचार से कैसे छुटकारा पाएं इसके बारे में बात करेंगे।


इन घरेलू नुस्खों को आजमाकर न केवल आप अपनी सूखी खांसी से राहत पा सकते हैं बल्कि आप किसी भी तरह की केमिकल युक्त दवाओं का सेवन करने से बच सकते हैं। इन टिप्स को जरूर आजमाएं।


सूखी खांसी के कारण

सूखी खांसी कई कारणों से हो सकती है। सही कारण की पहचान करने से सही तरीके से इलाज करना आसान हो जाता है, इसलिए सूखी खांसी को खत्म करने के उपाय जानने से पहले आइए जानते हैं सूखी खांसी का कारण।


नाक और गले की एलर्जी खांसी के कारण आपको सूखी खांसी हो सकती है।

अगर आपको अस्थमा या टीबी जैसी सांस की बीमारियां हैं, तो यह आपकी सूखी खांसी का एक कारण भी हो सकता है।

अगर आपको सर्दी, फ्लू या किसी भी तरह का वायरल संक्रमण हो जाता है, तो यह आपकी सूखी खांसी का एक बड़ा कारण हो सकता है।

यदि किसी व्यक्ति को फेफड़ों का कैंसर है, तो यह सूखी खांसी का कारण बनता है।


उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए ली जाने वाली दवाइयां खाने से भी आपको सूखी खांसी की शिकायत हो सकती है।


जब नाक अधिक बलगम बनाता है, तो वह बलगम गले में चला जाता है जो खांसी का कारण बनता है।


सूखी खांसी से छुटकारा पाने के कुछ आसान घरेलू उपाय


1. शहद

अगर आप सूखी खांसी से छुटकारा पाने के लिए दिन में 3 बार 1 चम्मच शहद लेते हैं, तो आपको आराम मिलेगा। शुद्ध शहद में एंजाइम होते हैं जो खांसी से राहत देते हैं।


2. गर्म पानी

1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच नमक मिलाकर सुबह-शाम गरारे करने से सूखी खांसी में आराम मिलता है। जब आप नमक के पानी से गरारे करते हैं तो गले में दर्द और खांसी ठीक होने लगती है।


3. काली मिर्च

काली मिर्च अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसके गुणों से सूखी खांसी पर भी अंकुश लगता है। काली मिर्च को पीसकर घी में भूनकर खाने से गले में आराम मिलता है और सूखी खांसी से राहत मिलती है।


4. मसाला चाय

सूखी खांसी से राहत पाने के लिए तुलसी, काली मिर्च और अदरक की चाय सबसे अच्छी मानी जाती है। इसलिए अच्छी मसाला चाय बनाएं और खांसी से छुटकारा पाएं।


5. तुलसी काढ़ा

तुलसी के पत्तों को पीसकर उसका रस निकालें, फिर अदरक और शहद मिला कर पियें, इससे आपकी सूखी खांसी से राहत मिलेगी।


6. अदरक

खांसी से राहत पाने के लिए अदरक का काढ़ा पीना बहुत पुराना तरीका है। अदरक को पानी में अच्छी तरह उबालें और इसमें 2 चम्मच शहद मिलाएं और इसे दिन में तीन बार पिएं, आपको सूखी खांसी से राहत मिलेगी।


7. हल्दी

हल्दी में कई आयुर्वेदिक गुण होते हैं। सूखी खांसी के उपचार में उपयोग करने के लिए, आधा कप पानी उबालें, इसमें 1 चम्मच हल्दी और 1 चम्मच पिसी हुई काली त्वचा मिलाएं। आप चाहें तो दालचीनी भी मिला सकते हैं। इसे उबालें और फिर इसका सेवन धीरे-धीरे करें। ऐसा करने से आपको जल्द ही गले की खराश से राहत मिलेगी और सूखी खांसी खत्म हो जाएगी।


8. नींबू

2 चम्मच नींबू के रस में 1 चम्मच शहद मिलाएं और इसे दिन में चार बार लें। इससे गले की खराश दूर होगी और आपको सूखी खांसी से राहत मिलेगी।


9. लहसुन

लहसुन एक जीवाणुरोधी पदार्थ है जो गले की खांसी को जल्दी से दूर करने में मदद करता है। दो या तीन लहसुन की कलियों को 1 कप में उबालें। जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाता है, तो इसमें शहद मिलाकर पीने से सूखी खांसी में जल्दी राहत मिलती है।


10. प्याज

आधा चम्मच प्याज के रस में 1 चम्मच शहद मिलाएं और इसे दिन में दो बार लें।

सूखी खांसी को गैर-उपयोगी कफ के रूप में परिभाषित किया गया है, यह परेशान है और गले में खराश का कारण बनता है। इसलिए, यदि आप लंबे समय तक खांसी जारी रखते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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